Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 99.67g | Carbs: 79.87g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая , Корбан Заливное из Курицы. Lunch: Boombar Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 15%, Яичный Белок, Кальмар Отварной. Dinner: Корбан Заливное из Курицы, Finn Crisp Хлебец, Печень Трески, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|