Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1648 kcal
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Fat: 74.10g | Prot: 99.10g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Molho Bolonhesa, Arroz Integral. Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Mocha, Ovo. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Fa Prado's Weight History
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