Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 62.44g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Vesimeloni, Päärynät, Mandariini, Banaanit, Kahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mansikka, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Pirkka Pastaa Kermakastikkeessa. Tea: Margariini, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Polar 15%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Valio A+ Luonnonjugurtti, Kahvi. Dinner: Pähkinäsekoitukset, Rainbow Maustamaton Jugurtti. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaP1959's Weight History
|