Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 88.83g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Лапша из Цельной Пшеницы, Свинина Тушеная, Винегрет. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%, Творог 9%, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Окей Бананы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|