Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 72.74g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Борщ. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Курица Вареная, Мандарины, Viola Плавленный Сыр с Лососем, Протеиновый Батончик, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 23 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|