Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
148.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 71.49g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Яблоко. Lunch: Подсолнечное Масло, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо, Calve Майонез Провансаль, Ярче Сыр Российский Фасованный, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Love Is Жвачка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
×ksuuzu×'s Weight History
|