Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 139.40g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Ярче Хлеб Фитнес, Пятерочка Яблоко Сезонное , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Булочка Солодовая, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Слива, Now Foods Ультра Омега-3, Лента Авокадо, Яйцо, Магнит Капуста Белокочанная, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|