Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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53.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1024 kcal
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Fat: 28.56g | Prot: 84.23g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: リンゴ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, サミット オクラ山芋ネバネバ海藻サラダ, 永谷園 オートミールでつくるスープごはんの素 胡麻坦々味, マイプロテイン オートミール. Dinner: 柿, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ダイショー オートミール中華粥 海鮮, ローソン 味付めかぶ, CGC 味付もずく三杯酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, 乾燥ゴマ, 創味 創味のつゆ, 山芋, きゅうり, 秋鮭. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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