Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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70.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1110 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 116.48g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Nutrition Xilitol, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Danone Yopro 15G High Protein Morango, Sweet Grape Tomate Cereja. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Other: Clight Suco em Pó , Tirol Leite Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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giucosta's Weight History
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