|
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
LLEGUE AL OBJETIVO!!!
Al final, se descalibro la balanza que usaba, me estaba dando que aumentaba de peso; me pese en 3 balanzas mas (una que usa un médico) y me dieron 72.
Y pensar que llegar a este peso me parecía imposible. Ver mi transformación, tanto física, como los cambios en la forma de pensar la comida, me hacen sentir orgullosa y feliz, y me di cuenta lo mucho que dañe mi cuerpo estos años.
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 October 2014:
|
1283 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 72.86g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Cereal Mix Copos de Maíz, SanCor Yogs Light Bebible. Lunch: Tarta de Choclo. Dinner: Huevo Duro, La Paulina Queso Cremoso, La Banda Choclo, Zanahoria, Tomates, Veneziana Pan Integral con Salvado, Filete de Res, Naranjas. Snacks/Other: Arcor Copos de Maiz, SanCor Yogs Light Bebible, Amanda Yerba Mate. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Muy bien!!!!!! Excelente noticia y por demas alentadora. Mis felicitaciones!!!!! a disfrutar sin descuidar lo que tanto esfuerzo costo. Saludos Federico
31 Oct 14 by member: Ferecapo
|
31 Oct 14 by member: natalipalacio
|
31 Oct 14 by member: Elprittylimon
|
Mortal!!! Te quitaste 12 kilos en menos de 3 meses!!! Espero me sirva de inspiración.......
01 Nov 14 by member: PatriRock
|
elprittylimon: gracias!!
PatriRock: Ojala que si, metele pilas que se puede!!!!! y sino,aqui estoy para darte un empujón cuando sientas que no podes, ánimo!
01 Nov 14 by member: natalipalacio
|
Muchas felicidades!!!! espero poder yegar pronto.
me alegroo mucho por vos. disfrutá de tu nuevo cuerpo.
besos
02 Nov 14 by member: michifuz
|
muchas gracias michifuz!!
02 Nov 14 by member: natalipalacio
|
Felicitaciones!!! excelente esfuerzo, toda una inspiración!. Saludos.
14 Jan 15 by member: Darius8a
|
14 Jan 15 by member: natalipalacio
|
Excelente, felicitaciones!!! Ojala pudiera aunque sea un poco bajar!!!
14 Jan 15 by member: Arlet26
|
Tengo que decidirme a hacer las cosas bien. El lunes 19 largo sí o sí.
15 Jan 15 by member: Elalbert
|
Una genia!!!!!!!!!!! TE FELICITO! Estos procesos no son fáciles y más cuando uno lo hace solo. :D
15 Jan 15 by member: ANALIA SDL
|
Buenisimo felicitaciones!! si tenes un segundo fijate si me podes dar alguna idea para lo que puse en mi entrada de diario, gracias!
15 Jan 15 by member: MeneXe
|
Muchas gracias a todos!!!!!!!
15 Jan 15 by member: natalipalacio
|
Felicitaciones!!! un gran logro!!
15 Jan 15 by member: hrcamara
|
3 meses nada mas? No es poco saludable eso?
16 Jan 15 by member: NeutralFace
|
NeutralFace hasta dos kilos por semana se puede perder sin perder masa muscular al bajar de peso, si bajas mas 2 kilos por semana entonces estas perdiendo masa muscular, ella perdio 1 kilo por semana masomenos, esta re bien.
16 Jan 15 by member: MeneXe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalipalacio's Weight History
|