Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 125.97g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей. Dinner: Помидоры, курица в кефире в духовке. Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
тренировка от April han - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia's dairy's Weight History
|