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음.. 일단 너무 빠지긴했는데
일단 다음주는 2000 칼로리 ㄱㄱ
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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2250 kcal
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Fat: 39.21g | Prot: 123.46g | Carbs: 351.13g.
Breakfast: 샤인머스캣, 사과. Lunch: 고등어, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 밥. Dinner: 볶음밥. Snacks/Other: 닭신 소스 닭가슴살 핫양념치킨, 닭신 소스 닭가슴살 스테이크 치폴레, 밥. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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