Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 76.43g | Carbs: 251.79g.
Breakfast: Banana Prata, Petyan Biscoito de Coco, Leite, Café com Açúcar. Lunch: Melancia, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Batata Doce Cozida, Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Carne de Sol. Snacks/Other: Banana Prata, Manga Palmer, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranjas. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
soujulianax's Weight History
|