Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 84.38g | Carbs: 217.41g.
Breakfast: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Other: Olw Sourcream & Onion Chips, Arboga Leverpastej, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Dahls Vallmobräck, Arla Åseda Gräddost, Flora Original Extrasaltat, BOB Apelsinmarmelad, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|