Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 98.80g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, Кофе. Lunch: Pasta Artigianale, Сыр Пармезан (Твердый), Каждый День Икра Лососевая Зернистая, Чеснок, Лакомо Сливки 10%, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Зеленая Линия Буратта, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|