Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
3020 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 209.90g | Carbs: 317.17g.
Breakfast: Фундук Фундук Орех, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Форель с/с, Лента Авокадо, Глобус Лаваш Тандырный Премиум, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Lunch: Творожная Запеканка, Лента Сыр Лёгкий 30%, Ремит Балык Дарницкий, Глобус Лаваш Тандырный Премиум, Хрен, King Fish Сельдь Слабосоленая Филе без Кожи, Помидоры, Картофельное Пюре, Пюре из Цветной Капусты, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Щи с Курицей. Dinner: Окей Финики Сушеные , Лента Лёгкий Сыр 30%, Глобус Лепешка с Сыром, My Gelato Жимолость без Сахара Сорбет, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Магнит Банан, Fitness Formula Casein, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|