Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 82.00g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Акконд Батончик Гост, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком, ВкусВилл Яблоко Садовое. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Слобода Майонез, Кольраби, Помидоры, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Суфле Творожное с Бананом,ОП. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблочное Пюре, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Кофе с Молоком, Суфле Творожное с Бананом,ОП. Snacks/Other: Суфле Творожное с Бананом,ОП. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|