Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 83.53g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Кефир 2,5%, Сыр, Каша. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Магнит Сыр Адыгейский , Сыр. Dinner: Лента Яблоко, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Зеленый Листовой Салат, Чай, Сметана , Угощаев Пельмени Северные из Оленины. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Меню Молоко Гречневое , Приготовленная Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|