|
19/60 Dukan, dia PP
Balança subiu de novo 🙆🏻♀️
|
71 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
984 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 66.39g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Tirol Requeijão Cremoso Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Café. Lunch: Café, Marilan Magic Toast, Ovo Cozido, Tirol Requeijão Cremoso Light. Dinner: Clight Suco em Pó , Tirol Leite Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, La Violetera Uva Passa Escura. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giucosta's Weight History
|