Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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55.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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757 kcal
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Fat: 14.99g | Prot: 113.06g | Carbs: 42.77g.
Breakfast: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Cebolinho Verde, Alface, Limão, Feijão Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Pimentos Verdes, Sal Marinho, Vinagre, Pepino (com Casca), Banana Brasil Banana da Prata, Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Piracanjuba Queijo Mussarela , Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Verdão Alimentos Páprica Picante , Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Sal Marinho, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango. more...
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steady weight
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