Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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77.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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1288 kcal
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Fat: 36.71g | Prot: 42.86g | Carbs: 203.20g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Jiló Cozido, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Manteiga (com Sal), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Swift Mocotó, Sopa de Galinha, Laranja Pêra. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Classic, Nestlé Leite Integral Ninho, Banana Prata, Vigor Iogurte Batido. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Fabi.Roma's Weight History
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