Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 103.73g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Лаваш. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырники ПП, Магнит Банан. Dinner: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кленовый Сироп, Шарлотка ПП. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|