Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
3062 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 87.91g | Carbs: 269.73g.
Breakfast: Pomidory, Evrameat Mielonka Tyrolska, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Pomidory, Lidl Mozzarella Light, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Tortex Ketchup Łagodny, Mintaj w Panierce, Frytki. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Evrameat Mielonka Tyrolska, Cheetos Chrupki Orzechowe, Wódka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|