Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 85.91g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Vitime Мармеладные Пастилки, Сушеная Клюква, Планета Витаминов Манго Кубиками, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хайнц Соус Горчичный, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Сельдерей, Помидоры, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|