Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 76.67g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Семенишна Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Масло Подсолнечное, Винегрет, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%, Лента Сыр Сливочный 50%. Dinner: Жареное Филе Свинины, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%, Лента Хлеб Бездрожжевой , Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Мандарины, Большевик Медвежонок Барни, Индилайт Купаты Боярские. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|