Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
152 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 132.67g | Prot: 78.27g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Branco, Café com Açúcar. Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Seara Mortadela tipo Bologna, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Heinz Maionese, Pão Francês, Café com Açúcar. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Tirolez Manteiga sem Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julius_Patricius's Weight History
|