natalipalacio's Journal, 30 Oct 14

aunque perdí poco peso en la balanza, disminuí el porcentaje de grasa corporal de 34,1% a 33,6% , manteniendo mi masa corporal magra.
Vamos que se puede.

72.4 kg Lost so far: 11.6 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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712 kcal

Fat: 9.25g | Prot: 67.70g | Carbs: 90.31g.   Breakfast: Amanda Yerba Mate. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Manzana, minestrone. Snacks/Other: Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana, SanCor Yogs Light Bebible. more...

2270 kcal

Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...