Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 51.72g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Каша. Lunch: Чай с Молоком, Седьмой континент Хурма, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Gea Масло Тыквенное, Сыр, Свекла Вареная. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Ананас, Зеленый Листовой Салат, Мойва, Картофель Отварной, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|