Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 99.86g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Сыр, Чай, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Магнит Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satora1988teizkrufxorn's Weight History
|