Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 62.57g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Котлеты из Индейки. Lunch: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Малиновое Варенье, Линия Здоровья Хлеб Бородинский Новый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орбита Сыр Плавленный. Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Мёд, Tess Зелёный Чай, Яблоко. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
govorova.natasha.99's Weight History
|