Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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61.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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1504 kcal
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Fat: 69.76g | Prot: 135.16g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: 샘표 진간장, 달걀, 마니커 오리지널 닭가슴살, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 양파. Lunch: 스키니피그 솔티드카라멜, 하이트 제로, 고등어. Dinner: 샐러디 단호박 토핑, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 그릭요거트, 샤인머스캣, 군고구마, 하이트 제로, 부채살. Snacks/Other: 육회. more...
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steady weight
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