Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 106.29g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Авокадо, Arla Творожный Сыр, Сыр, Шинка, Alpro Овсяное Молоко без Сахара. Lunch: Оливковое Масло, Сыр, Селянське Сметана 10%, Салат Айсберг, Батат, Куриное Филе, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Торчин Американская Горчица , Vita Verde Соус Цезарь. Dinner: Творог, Банан, Alpro Йогурт Манго без Сахара, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|