Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 89.10g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Мандарины, Инди Буженина из Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Кофе Латте, Snaq Fabriq Snaqer , Домик в деревне Молоко 1,5%, Инди Буженина из Индейки, Cheese House Сыр Гауда 20%, Dr.Korner Хлебцы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|