Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 108.89g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Smakowita Maślany Smak, Społem Musztarda Kielecka, Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Lidl Mozzarella Light, Pomidory, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Motyl Sałatka Szwedzka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko, Aperol Spritz. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
⚖️⬇️ i co cieszyć się 👋 czy martwić 😥 ? 🤔
03 Nov 22 by member: AgataTeraz
|
03 Nov 22 by member: Winczu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|