Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 116.82g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Марципан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Авокадо , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Из Села Удоево Творог 2%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин. Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Ферреро Тик Так Апельсин, BeFit Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|