Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 168.16g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Muller Muller Active 20 - Strawberry, טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Грибы Грибы Шимиджи, Яйцо Яйцо. Lunch: Мандарин Мандарин, Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20, Natella Яблоко, צבר Хумус, Зеленый Салат с Овощами Салат , Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка. Dinner: Яйцо Яйцо, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы, Lili Редис, Starkist Туна на Воде. Snacks/Other: שוק Морковь, Огурцы Огурцы, רמי לוי Перец Болгарский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|