Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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61.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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1052 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 78.68g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: 샘표 진간장, 양파, 맛술 미림, 베리필드 콜리플라워라이스, 달걀, 곰곰 메추리알 장조림, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Dinner: 생굴, 무국, 하이트 제로, 샘표 진간장, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 계란후라이, 무생채, 도라지나물, 시금치나물, 고사리나물, 흑미밥, 베리필드 콜리플라워라이스. Snacks/Other: 군고구마, 그릭요거트, 하이트 제로. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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