Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 158.83g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Фрукт Банан, סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Кофе. Lunch: Зеленый Горошек, שופרסל Бургуль, Лосось на Пару. Dinner: אספ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), תירס קל פרי הגליל (Вики), Сугат סוגת Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Universal Протеин - Ultra Whey Pro, עלית שוקולד מריר. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|