Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 42.68g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Помидоры, Гречка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
|
6546 kcal
|
Exercise:
Ходьба в среднем темпе. - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|