Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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1298 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 102.52g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 오이 (껍질 포함). Lunch: 파프리카, 양파, 다신 오늘은 현미 주먹밥 곤약 김치치즈, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Dinner: 브랜드닭 갈릭훈제닭가슴살, 밥, 두부. Snacks/Other: 토마토, 닥터유 단백질바. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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