Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 109.96g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Гранола, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Серпуховхлеб Чиабатта, Ironman Protein Bar Chocolate, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Виноград, Котлета Говяжья, Гурман Пюре Гороховое. Snacks/Other: Bon&Bon Творожные Вафли, Творожный десерт с рикоттой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|