Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1572 kcal
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Fat: 29.42g | Prot: 154.85g | Carbs: 180.22g.
Pre-Breakfast: Nespresso Café, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Breakfast: Turma da Mônica Maçã, President Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Café (Infusão), Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Lunch: Abobrinha Cozida, Friboi Lagarto Cozido, Aipim (Cozido). Afternoon Tea: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Prata. Dinner: Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Friboi Lagarto Cozido, Aipim (Cozido). Supper: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Strudel de Maçã . more...
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