|
Vamos nessa. Iniciando hoje com 82,10kg. A minha meta é voltar para a casa dos 70kg. Meta: 79,9kg
|
82.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
429 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 25.99g | Carbs: 41.96g.
Breakfast: Café com Açúcar, Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|