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Bom dia, semana passada não foi como eu esperava, nos 3 primeiros dias deu tudo certo mas depois infelizmente eu relaxei, mesmo indo na academia todos os dias se não fechar a boca não adianta né. Por isso hoje inicio o déficit calórico. Comer de tudo, mas não tudo e fazer escolhas mais saudáveis.
Bom então vamos lá né 😊 o importante é não desistir.
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