Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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61.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1311 kcal
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Fat: 53.89g | Prot: 109.95g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: 양배추찜, 하이트 제로, 오이고추, 무말랭이무침, 무국, 삶은오징어, 흑미밥, 베리필드 콜리플라워라이스, 이마트 앞다리살. Dinner: 하이트 제로, 고등어, 오징어무국, 흑미밥, 베리필드 콜리플라워라이스. Snacks/Other: G7 블랙커피, 빙그레 99칼로리칩. more...
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steady weight
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