Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 105.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 60.47g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Махеевъ Джем Персиковый, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Лактика Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Черемушки Хлеб Полюшко, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Чай, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Фейхоа, Чай, Хлеб Бородинский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Винегрет. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|