Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 107.22g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Экопродукт Мёд с Семенами Чёрного Льна, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Lunch: Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danabulah's Weight History
|