Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 68.62g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Штолле Пирог с Творогом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Карбонат, Сыр Российский, PEMA Хлеб Цельнозерновой с Рисом. без Глютена, Роса Греча с Морковью. Dinner: Pikki Тыквенные Семечки Яблоко, Печеное Яблоко, Безе, Огурец, Салат Айсберг, Курица Вареная, Толстолобик, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Фейхоа, Мандарины, Хурма Сушеная, Персики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy.kazakova's Weight History
|