Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 132.54g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: 2SN Коллаген, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Takemura Соус Унаги, Мистраль Рис Басмати Отварной, Оленина Отварная . Dinner: Сахар, Киви, Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Novomar Креветки Тигровые Очищенные . Snacks/Other: Трапеза Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Мистраль Рис Басмати Отварной, Филе Индейки, Оливковое Масло. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|