Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1532 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 76.01g | Carbs: 233.06g.
Breakfast: Açúcar, Shibata Pão Careca, Pão Francês, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mangas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pão Francês. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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jocisutil's Weight History
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